冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
莎拉·保罗森 埃文·彼得斯 夏恩·杰克逊 比莉·洛德 艾丽森·皮尔 约翰·卡洛·林奇 科尔顿·海恩斯 蒂姆·康 艾玛·罗伯茨 艾米·卡里诺 比利·艾希纳 阿迪纳·波特 弗兰西丝·康罗伊 德蒙特·莫罗尼 梅尔·温宁汉姆 莉娜·邓纳姆 拉斐尔·德·拉·富恩特 蕾切尔·高德伯格
艾米丽·丹斯切尔 大卫·伯伦纳兹 米谢拉·康琳 塔玛拉·泰勒 T·J·塞恩 约翰·弗朗西斯·戴利 帕特里夏·贝尔彻 卡拉·盖洛 马瑟·泽科尔 露西·沃特斯 凯瑟琳·约克 小弗雷迪·普林兹 瑞奇·切劳洛
Alix Lane Jay Villwock 萨曼莎·科尔米耶 Lee Wakefield
嘉玛·陈 凯瑟琳·帕金森 科林·摩根 山姆·帕莱迪奥 马歇尔·奥尔曼 艾米丽·伯林顿 伊安·布尔费尔德 露西·克劳斯 索妮娅·卡西迪
索尼夸·马丁-格林 道格·琼斯 安东尼·拉普 玛丽·怀斯曼 大卫·阿贾拉 阿迪勒·侯赛因 Nicole Dickinson 赖利·吉尔克里斯特 Julianne Grossman Brandon McGibbon Jake Michaels 法比欧·塔索恩 David Benjamin Tomlinson Avaah Blackwell
克里斯蒂娜·艾伯盖特 琳达·卡德里尼 詹姆斯·麦斯登 山姆·麦卡锡 卢克·勒斯勒尔 中村苏西 娜塔丽·莫瑞丝 芮妮·维克托 米歇尔·沃特
玛莉丝卡·哈吉塔
罗温·艾金森 Matilda Ziegler Robyn Driscoll Matthew Ashforde